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Água de coco para hidratar no calorão!

O calorão está de volta! E a água de coco é uma excelente fonte de hidratação para esse período. Ela é diurética, isotônica e com alto índice de potássio — o que a torna um refresco perfeito para repor os nutrientes também depois da atividade física. Também é fonte de zinco e manganês, com alto poder antioxidante. A hidratação se aplica inclusive na pele, deixando ela mais bonita. A água de coco é um líquido rico em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros nutrientes que só fazem bem ao organismo, por isso esse líquido é tão especial. Ela sacia a fome, ajuda no funcionamento do intestino, facilita a digestão, o controle do níveis de glicemia no sangue, favorece as funções renais e a circulação sanguínea. No verão, ela reduz a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas, protege contra vários tipos de câncer, fortalece o sistema imunológico e tem função antienvelhecimento. E aí, que tal tomar uma geladinha agora mesmo?

Sobre o Autor:

Yara Dantas

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