Geriatria. Nutrologia. Ortomolecular.

Café em excesso faz mal?

Algumas vezes você já deve ter se perguntado. Café em excesso faz mal? A verdade é que tudo em excesso pode fazer mal. O café embora seja considerado por muitos a opção ideal para manter o cérebro acordado e combater o cansaço, quando consumido em excesso pode ser bem perigoso para a saúde e provocar até mesmo uma overdose de cafeína. Por outro lado, se você gosta e bebe café moderadamente esse é um hábito que pode ser saudável, contribuindo inclusive com a memória. O fato é que, a diferença entre o café ser um ótimo remédio ou um “veneno” a saúde está principalmente na dosagem. Pacientes ansiosos e com problemas cardíacos devem dosar de forma bem moderada o uso do café, em virtude de evitar a aceleração provocada pela bebida. Mantenha o consumo em quantidades sensatas e de um jeito mais saudável, com o mínimo de açúcar possível.

Sobre o Autor:

Yara Dantas

Deixar Um Comentário