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Chás que são poderosos diuréticos

Depois das festas de fim de ano a sensação de inchaço pode ser maior do que normalmente. Para ajudar na melhora desse inchaço diversos chás são nossos aliados. Os chás diuréticos são capazes de aumentar a diurese, ou seja, aumentam a produção de urina, eliminando maior quantidade de toxinas e sódio, ajudando a combater a retenção de líquidos que extravasam dos vasos sanguíneos e ficam retidos no tecido subcutâneo (debaixo da pele). O consumo regular de chá para retenção de líquido também contribui para o tratamento da celulite e da pressão alta, além de melhorar o funcionamento dos rins. Os chás são alternativas naturais e eficazes aos remédios diuréticos, com a vantagem de possuírem menos efeitos colaterais e não precisarem de prescrição médica. Conheça algumas opções de chás:

Chá de cavalinha: por ser rico em potássio, flavonóides e silício, o chá de cavalinha ajuda na formação de colágeno e elimina a retenção de líquidos. Uma boa opção para o tratamento da celulite.

Chá de hibisco: é rico em substâncias antioxidantes que aumentam a diurese e ajudam a evitar o acúmulo de gordura. É uma boa opção para a regulação da pressão arterial, combate à celulite e emagrecimento.

Chá de salsa: esse tempero bem comum também serve para a preparação de um dos chás diuréticos mais poderosos que existem. A salsinha também é uma ótima fonte de vitamina C, ferro e potássio.

Chá verde: é considerado o melhor chá para emagrecer, mas por ser fonte de cafeína também atua como diurético. A cafeína aumenta a produção de urina, atuando de forma semelhante aos remédios diuréticos.

Chá de dente-de-leão: por aumentar a eliminação de líquidos, é uma das plantas mais utilizadas em doenças renais e urinárias. Tem a vantagem de ser rico em potássio e não diminuir a concentração desse mineral no organismo.

Chá mate: assim como o chá verde, é fonte de cafeína, uma substância com potente ação diurética. Além disso, a erva-mate é riquíssima em flavonóides que melhoram a eliminação de toxinas e favorecem o emagrecimento.

Chá de hibisco + canela + gengibre: uma colher de hibisco, canela e gengibre diluído em 1 litro de água. Tomar durante o dia.

Sobre o Autor:

Yara Dantas

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