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Hidratação na terceira idade

Com a proximidade do verão, devemos redobrar o cuidado com a hidratação, pois o idoso se desidrata muito rápido. Isso pode ocasionar algumas complicações como: desorientações, quedas por tonturas, infecção urinária, constipação, entre outras. Além disso, ainda há a possibilidade de ocorrência de úlcera de pressão, conhecida como escara, que ocorre em função de altas temperaturas em peles finas e desidratadas.
Por tudo isso, é essencial garantir a hidratação com 2L a 2,5L de água por dia. A água também é responsável pelo transporte das vitaminas hidrossolúveis, como as do complexo B e a vitamina C, assim como pela regulação da pressão arterial através do equilíbrio dos sais minerais, como o sódio e o potássio.

Sobre o Autor:

Yara Dantas

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